À la Recherche de Liberté

Le Chardon-Marie : la plante mal aimée qui prend soin de votre foie et de votre lumière intérieure Souvent perçu comme une mauvaise herbe piquante qu’on arrache sans ménagement, le chardon-Marie (Silybum marianum) cache pourtant des trésors de bienfaits pour notre santé.  Longtemps utilisé dans les médecines traditionnelles, il revient aujourd’hui en force comme allié naturel du foie, du système digestif, mais aussi du bien-être global. Lumière sur cette plante mal aimée... qui mérite toute notre reconnaissance. Une alliée du foie par excellence Le chardon-Marie est surtout connu pour son action puissante sur le foie. Grâce à la silymarine, un complexe de flavonoïdes qu’il contient, il protège les cellules hépatiques, stimule leur régénération et lutte contre les toxines. Il est utilisé : • en soutien lors de troubles hépatiques (hépatites, stéatose hépatique, intoxication médicamenteuse), • en cure de détox naturelle pour soulager le foie engorgé, • pour aider à la récupérat...

Aujourd'hui,  j'ai changé. Aujourd'hui,  j'ai grandi. Aujourd'hui,  je suis différente de celle de tantôt. J'écoutais un live dans un groupe de développement personnel,  pis la fille qui animait ce midi, j'vais l'dire, elle me tape sur le système solaire solide!! Mais, je suis une version de Mélanie qui voit la résistance que Ariane me fait ressentir. Aujourd'hui,  ma nouvelle/ancienne moi, va savoir qu'elle version c’était,  parce que "c'est", s'est arrêtée et a observé. Cette personne me challenge pis je ne la connais pas personnellement. Ce qu'elle dégage,  ses choix de mots, ses expressions faciales,  ses gestes... Tout ce qu'elle est me fait grincer des dents. J'avais l'habitude de fuir. D'abord dans un jugement, elle est comme ci, elle est comme ça, je n'aime pas ceci, je ne suis pas en accord avec cela... alors je m'en vais. C'est tout. Incompatible. Pourquoi perdre de l'énergie avec u...

Anecdote: Je suis allé au bal de fin secondaire. Même si, ce diplôme là je l'avais pas. Siiii m'a mère ne comprenait pas pourquoi je voulais aller au bal, quand je n'avais pas fini mon esti de secondaire. Bref, je voulais y aller bon! On avait loué une robe. Une robe en satin bleue. Elle était longue. Était ce ma robe de bal de rêve ? Bin sur que non. Une amie m'avait coiffé,  c'était laid, très laid. Pis j'en étais consciente. Mais on n'avait pu de temps pour "arranger" ça.  Fait que, j'avais une robe d'une couleur qui ne me ressemblait pas, avec une coiffure l'aide que Nadia m'avait fait, un soir de bal de finissant pis j'étais même pas finissante. C'est quand même une histoire cool. Mes parents partaient en voyage à ce moment là et ils m'avaient interdit de prendre la vieille voiture noire. Je leur avait promis que je ne l'emprunterais pas. Promis, promis. Hé hé... je savais qu'ils avaient p...

La Liberté du Voyage : Prendre l'Air, Prendre le Large ! Ah, le voyage ! Cette merveilleuse excuse pour fuir les factures, les voisins trop curieux et ce fichu réveil qui sonne toujours trop tôt. Partir à l'aventure, c'est un peu comme casser sa tirelire et se dire : "On verra bien ce qu'il reste à la fin !". Mais au-delà du plaisir d’échapper aux responsabilités du quotidien (ne nous mentons pas), le voyage est une porte ouverte sur la liberté, une véritable bouffée d’air frais pour l’âme et l’esprit. Adieu Routine, Bonjour Improvisation ! Voyager, c’est troquer son train-train quotidien contre l’inattendu. Oubliez les repas à heures fixes, les embouteillages et le métro-boulot-dodo. Quand on part à l’aventure, on peut se lever à midi (ou pas du tout), manger un taco sur une plage du Mexique ou encore décider sur un coup de tête de partir voir un temple millénaire. La seule contrainte ? Savoir où est son passeport... et encore ! L’Art de Se Perdre...

  Motivation vs. Mindset : La Différence Qui Fait Tout Beaucoup comptent sur la motivation pour avancer… et pourtant, c’est une erreur. La motivation est éphémère, elle vient et repart selon les circonstances. Un jour, tu es ultra motivée, prête à conquérir le monde et le lendemain… plus rien. Le mindset, lui, est une fondation solide. Il ne dépend pas de ton humeur, de la météo ou de ce que tu ressens à l’instant. Un bon mindset te permet d’agir même quand tu n’en as pas envie, même quand c’est dur, même quand tu doutes. Pourquoi cultiver un mindset plutôt que miser sur la motivation ? ✅ La motivation est une émotion, le mindset est une discipline. Quand tu relies tes actions à un état d’esprit fort, tu avances quoi qu’il arrive. ✅ La motivation fluctue, le mindset crée de la constance. Un mindset bien construit te fait avancer même les jours sans énergie. ✅ Un bon mindset transforme les obstacles en opportunités. Alors que la motivation te quitte dès que ça devient difficile, un ...

Il y a exactement 6 jours on est venu déposer une "boîte à clown" entre mes mains. - Tiens voilà! On va l'ouvrir ensemble.  - A quoi je dois m'attendre?  - Je peux pas te le dire, c'est le protocole. - Ok.... et je suis censé faire quoi avec cette boîte à clown? - Bin c'est comme ça, le protocole tsé.  Il y a 6 jours on m'a remit une boîte à clown dans les mains, en me disant qu'on va me donner une date pour qu'on l'ouvre tous ensemble. En ne sachant qui sont ces "tous" C'est tout.  Pas de précision.   Pas d'indices.   Juste la boîte sans instructions autres, que celle d'attendre une date butoire où je pourrai tourner la manivelle pis qu'un clown me saute au visage. C'est le protocole qu'on m'a dit.  Vous vous imaginez l'angoisse et les scénarios qu'on peut se monter durant 6 jours à fixer la petite criss de boite à clown? C'est tu un clown joyeux avec un énorme sourire qui va sortir? C'est ...