À la Recherche de Liberté

boule dans l'estomac difficulté respiratoire imagine des scénarios catastrophiques un petit obstacle devient source de panique Évitement des sorties de la maison, des foules, des longs trajets en voiture... ne cesse de penser négativement : Et si le pire était à venir? manque d'énergie et de vitalité ne se sent en sécurité qu'à la maison a souvent la gorge nouée à cause d'une peur inconnue Tu te reconnais? Ce sont quelques symptômes causés par le stress. Le stress cause de l'anxiété et des dommages sur la santé global du corps, tel que le vieillissement prématuré. Des problèmes cardiaque. Des troubles digestifs. De la fatigue. Manque de concentration... Veux tu reprendre le contrôle sur toi-même? Apprendre à gérer le stress avant qu'il devienne angoisse?  le calme intérieur le contrôle de soi la reprise en main de ta vie l'énergie retrouvée le sommeil récupérateur le discourt interne positif : Et si le meilleur était à venir? l

La peur Peut-on s'en libérer? La réponse est oui.  Il faut, pour commencer le processus de libération de la peur, la trouver, la nommer, la comprendre pour ensuite l'accepter et lâcher prise.  Quelle est la peur qui te rend prisonnier dont tu aimerais te libérer? Pour cet article je vais en prendre une en exemple. La peur d'échouer. Elle est commune dans le monde où je suis depuis quelque temps déjà.  Elle freine la personne qui veut aller de l'avant. Que ce soit en MLM, en construction de sa propre entreprise et même dans la remise en forme. J'ai pu observer beaucoup de personnes étant aux prises de cette peur. Même alors qu'elles performent dans leur domaine, elle ont cette peur au creux du ventre.  Pourquoi? Parce qu'échouer nous fait sentir minable, pas apte à réussir un projet. Elle ébranle la confiance en soi. Rien n'est plus fragile que la confiance en soi. Elle est ardue à obtenir et si facilement friable. Ça prend